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食物营养

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  • 油菜有什么营养价值 油菜的做法”

    油菜有什么营养价值 油菜的做法

    油菜是一种非常常见的蔬菜,饭桌上时常见到它的身影,那么油菜有什么营养价值呢?油菜的做法又有哪些?油菜的营养价值1、降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。2、解毒消肿:油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进入人体内......

  • 各个城市的招牌菜是什么 城市招牌菜盘点”

    各个城市的招牌菜是什么 城市招牌菜盘点

    每个城市都有自己独特的存在韵味,正如每个城市都有自己的招牌菜一样,那你知道各个城市的招牌菜是什么吗?以下是一些城市的招牌菜盘点。各个城市招牌菜盘点1、呼和浩特:蒙古烤肉马背民族的地道风味是烤出来的。等你进过了蒙古包,喝过了奶茶,双手过热情好客的牧马人双手递过来的哈达!等你围着熊熊篝火,享受着草原徐徐微风送来的烤肉香,你肯定会想起“风吹草底见牛羊&......

  • 蜂蜜有什么好处 蜂蜜的作用与功效”

    蜂蜜有什么好处 蜂蜜的作用与功效

    蜂蜜一直很受人们喜爱,那么蜂蜜有什么好处呢?蜂蜜的作用与功效有哪些呢?蜂蜜的功效与作用1、蜂蜜有消炎、祛疾、润肺、止咳的功效,可以治疗花粉等引起的过敏症,长期服用还能缓解哮喘症的发作。枇杷蜜的止咳作用最好,可用雪梨一个,切薄片拌枇杷蜜吃,每日数次。2、慢性胃病患者可食用蜂蜜土豆进行治疗。土豆在煮熟后具有益气强身、和胃调中的功效。蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳的功......

  • 桂花糕的家常做法 桂花糕有什么功效”

    桂花糕的家常做法 桂花糕有什么功效

    桂花糕是一种人气很高的糕点,那么桂花糕怎么做呢?桂花糕有什么功效?桂花糕的家常做法原料马蹄粉约150克(荸荠粉)、纯牛奶、桂花干约一汤勺配料:淡奶油、炼奶调料:砂糖约30克、片糖约80克、水步骤1.由于马蹄粉有较多的大颗粒状,为了容易和牛奶溶合也为了减少打圈的时间,最好是先用水饺棍压碎压细。2.往压碎了的粉里加砂糖,牛奶。3.再加淡奶油,准备个打蛋勺,充分打......

  • 木耳有什么功效 木耳的做法”

    木耳有什么功效 木耳的做法

    木耳是生活中非常常见的蔬菜之一,木耳的营养价值极高,那你知道木耳有什么功效吗?木耳的做法有哪些呢?木耳的功效1、降三高很多人应该不知道,其实木耳可以帮助我们降低三高的,现在人们的生活变得更好了,所以患有三高的情况也比较严重,黑木耳是三高人群十分适宜吃的一类食物,木耳中含有的营养物质可以帮助我们降血糖、降血脂和降血压,能够有效的预防三高。2、增免疫研究显示,黑......

  • 补脑吃什么 补脑食物有哪些”

    补脑吃什么 补脑食物有哪些

    众所周知核桃补脑,那么除了核桃还有什么食物补脑呢?以下是补脑食物推荐。1、南瓜南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神经衰弱、记忆力减退的人,将南瓜做菜食用,每日一次,疗程不限,有较好的治疗效果。2、鱼鱼......

  • 魔芋的功效与作用 魔芋有什么食用禁忌”

    魔芋的功效与作用 魔芋有什么食用禁忌

    很多人都对魔芋爱不释口,软软糯糯的口感实在太神仙美食啦,那么魔芋的功效与作用是什么呢?魔芋有什么食用禁忌?魔芋的功效与作用1、降低胆固醇魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收,促进脂肪排出体外,降低血清中甘油三酯和胆固醇总量。2、糖尿病患者理想食品魔芋还含有可溶性膳食纤维,这种纤维对抑制餐后血糖升高很有效,因而魔芋精粉及其制品都是糖尿......

  • 多吃香蕉好吗 香蕉有什么好处”

    多吃香蕉好吗 香蕉有什么好处

    香蕉是平日里较为常见的水果之一,也是人们喜爱的水果之一,那么多吃香蕉好吗?香蕉有什么益处?香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖......

  • 降血压的食物 吃什么降血压”

    降血压的食物 吃什么降血压

    高血压人群平时饮食方面要多加注意,那么除了吃药以外,吃什么可以降血压呢?降血压的食物了解一下。降血压的食物1、芦笋芦笋是防治心血管系统疾病的优质蔬菜,其含有的天门冬酰胺、芦丁、精氨酸等成分,对维护毛细血管的弹性及生理功能有利,能起到降血压和防治高血压的作用。而且,芦笋的钾因子,新的学术观点认为,钾因子≥10的食物对高血压有较好的防治作用。2、苦瓜苦瓜含......

  • 中元节吃什么 中元节风俗食物”

    中元节吃什么 中元节风俗食物

    中元节与除夕、清明节、重阳节都是中华传统的祭祖节,那么即将到来的中元节吃什么呢?中元节风俗食物大赏。 中元节的风俗食物1、濑粉在广东东莞地区,就有吃濑粉的习俗,据说在七月十四这天,鬼节就会大开,人们一般都会洒米给鬼吃,而自己就会吃濑粉。因为濑粉是东莞人寿宴必吃的食物,有长长久久、多福多寿的含义。而且东莞人还要食用烧鹅濑,就是将一整只的鹅、大块肉、大块骨放......

  • 乌鸡汤的做法 乌鸡汤怎么炖”

    乌鸡汤的做法 乌鸡汤怎么炖

    乌鸡汤因其鲜甜可口而又富含营养的特性从而受到人们的喜爱,那么乌鸡汤怎么炖呢?乌鸡汤的做法如下。乌鸡汤是广东省传统的地方名菜,以乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞等食材制作而成。乌鸡营养丰富,并含有激素和紫色素,对人体白血球和血色素有增强的作用。乌鸡汤属于粤菜,有着悠久的历史,以特有的菜式和韵味,独树一帜,粤菜是中国著名八大菜系之一,在国内外享有盛誉。粤菜的主......

  • 吃胡萝卜有什么禁忌 胡萝卜的功效”

    吃胡萝卜有什么禁忌 胡萝卜的功效

    胡萝卜是生活中比较常见的蔬菜,我们的饭桌上时常见到胡萝卜的身影,那么胡萝卜有什么禁忌呢?胡萝卜的功效时候是什么?胡萝卜的营养成分极为丰富,含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2叶酸、多种氨基酸(以赖氨酸含量较多)、甘露醇、木质素、果胶、槲皮素、山奈酚、挥发油、咖啡酸及钙等多种矿物元素。吃胡萝卜的禁忌1、胡萝卜不可以和人参吃胡萝卜属于寒性食物,而人参......

  • 花椒水的作用:花椒水治打鼾

    花椒水治打鼾我丈夫打鼾,虽然不是很严重,但还是害怕加重,影响呼吸。后来听说花椒可以治打鼾,就试了一下。用花椒5~10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天。我先生服这个花椒水后打鼾的时候少多了。四川汉源 杨蓉打鼾(中医称“鼾症”)并不是单纯的生理习惯问题,更多是与疾病有关。医学研究认为,常见的扁桃腺肿大、鼻咽部肥......

  • 红豆黑米粥的功效 女性的养颜佳品”

    红豆黑米粥的功效 女性的养颜佳品

    红豆黑米粥,它是一款气血双补的美味粥点,此粥清甜软糯,具有气血双补,滋阴暖肝的养生功效,对于女性更有养颜补血的作用。下面,我们就具体来看看红豆黑米粥的功效。红豆黑米粥的功效1、红豆黑米粥不仅营养价值高,而且其功效也是极佳。2、具有气血双补,滋阴暖肝的功效。此外,还能稳定情绪,平衡女性生理机能。可见,其对于女性而言,益处多多,也不失为是一种保健的食品。因此,建......

  • 燕麦片的功效与作用及营养价值”

    燕麦片的功效与作用及营养价值

    燕麦(裸燕麦)又称莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。营养素不但含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五。 燕麦片的功效与作用及营养价值燕麦片的营养价值 燕麦和小麦是两种不同的谷物。小麦通常被碾磨成“白面粉”,外......

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